寒假作业+编程集训+过年走亲戚，时间怎么安排？这份“三合一”计划表请收好

2026年01月22日阅读约 5 分钟 2356 次浏览

“薛老师，寒假就一个月，又要写作业，又要学编程，还要过年走亲戚，时间根本不够用，怎么办？”

寒假确实时间短、任务多。安排不好，要么作业赶不完，要么编程落下了，要么年没过好。

今天，我分享一份“三合一”时间规划表，把寒假作业、编程集训、过年休息完美融合，让孩子过一个充实的寒假。

📌 核心原则

先做必须做的事，再做想做的事。把时间分成三段：作业期、集训期、过年期。

📅 寒假“三段式”规划

1️⃣

第一阶段：作业突击期

时间：放假后第一周

重点：集中完成大部分寒假作业

为什么：作业是必须完成的，早点做完，后面才能安心编程和过年。

安排：每天3-4小时写作业，争取一周内完成60-70%的作业量。

2️⃣

第二阶段：编程集训期

时间：第二周到第三周

重点：集中突破编程难点

为什么：平时没时间深入学，寒假是“弯道超车”的好机会。

安排：每天3-4小时编程（上午2小时+下午1-2小时），剩下的时间做剩余作业。

3️⃣

第三阶段：过年放松期

时间：春节前一周到初七

重点：走亲戚、过年、放松

为什么：过年也是重要的人生体验，不能完全被学习占据。

安排：每天只做30-60分钟“保持手感”的练习，其他时间好好过年。

📊 各年级寒假每日时间表

年级	作业突击期	编程集训期	过年放松期
1-2年级	作业1-2小时/天	编程1-1.5小时/天	编程30分钟/天
3-4年级	作业2-3小时/天	编程2-2.5小时/天	编程45分钟/天
5-6年级	作业3-4小时/天	编程3-4小时/天	编程1小时/天
初中	作业4-5小时/天	编程4-5小时/天	编程1-1.5小时/天

📝 真实案例：小博的“完美寒假”

背景：小博，六年级，要准备CSP-J，又要完成寒假作业，还要回老家过年。

寒假计划：

第一周（作业突击期）：每天上午3小时写作业，下午1小时编程。一周完成70%作业。
第二周（编程集训期）：每天上午2小时编程课，下午2小时刷题，晚上1小时作业。重点突破动态规划。
第三周（编程+过年）：前3天继续集训，后4天回老家，每天只做30分钟“手感题”。
第四周（过年放松期）：过年走亲戚，每天30分钟编程，保持手感。

结果：

寒假作业全部完成
动态规划水平明显提升，开学模考进步20分
年过好了，没因为学习影响亲情
开学状态很好，没有“假期综合征”

💡 薛老师建议：寒假“三要三不要”

✅ 三要

要分段：作业期、集训期、过年期分开，不要混在一起
要留白：每天留出自由时间，让孩子自己安排
要规律：每天固定时间学习，保持节奏

❌ 三不要

不要作业拖到最后：开学前熬夜补作业，最伤状态
不要天天猛学：过年也要休息，孩子也需要社交
不要完全放羊：一个月不碰编程，开学要花几周找回状态

📌 薛老师最后的话

寒假不是要把孩子变成学习机器，而是给他一段相对完整的时间，做平时没时间做的事。

学的时候认真学，玩的时候痛快玩。这才是寒假的真谛。

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